“A gente se ama, mas não consegue mais conversar.”
O casal em conflito
O amor continua, mas os conflitos se repetem e a conexão emocional parece ter se perdido.
Terapia de casal e individual · Natal e online
Terapia de casal e de relacionamentos para quem ama, mas se sente sozinho
Ajudo adultos e casais a compreender os padrões emocionais e relacionais que estão por trás dos conflitos, da distância e do sofrimento nos relacionamentos.
Casale terapia individual
TFEe Terapia Familiar Sistêmica
Natalpresencial e online
- Conflitos no casal
- Distância emocional
- Comunicação
- Solidão a dois
- Padrões que se repetem
- Família de origem
- Necessidades não ditas
- Novas formas de se relacionar
Para quem eu atendo
Relações em que existe sofrimento, distância ou repetição
E a pessoa não consegue, sozinha, compreender o que está acontecendo entre ela e o outro. Talvez você se reconheça em uma destas frases.
“Estou em um relacionamento, mas me sinto sozinho(a).”
A solidão a dois
Estar ao lado de alguém e, ainda assim, não se sentir visto, ouvido ou pertencente.
“Meus relacionamentos sempre terminam do mesmo jeito.”
Os padrões que se repetem
Os mesmos padrões aparecem de uma relação para outra. Sua história influencia quem você é, mas ela não precisa continuar escolhendo por você.
Você se reconhece?
Talvez você esteja cansado de brigar pelas mesmas coisas
- Está cansado de brigar pelas mesmas coisas
- Se sente sozinho, mesmo estando acompanhado
- Não se sente visto, ouvido ou pertencente
- Já pensou em terminar, mas não se imagina sem a outra pessoa
- Sente frustração com as expectativas sobre o parceiro
- Às vezes não se reconhece quando se olha no espelho
E ainda existem os desgastes nas relações de trabalho, de amizade, com familiares e na relação consigo mesmo.
Uma conversa antes da primeira sessão
Relacionamento não é sobre dois
São duas pessoas criando um novo movimento: um nós. Neste vídeo, conto um pouco de como trabalho e por que, por mais complexa que seja a sua história, há uma forma de transformar a dor em conexão segura.
O que a terapia não é
Eu não olho para quem está errado
Eu olho para o ciclo que está acontecendo entre as pessoas. Para aquilo que existe por trás da reação, as peças invisíveis da dança do casal: as histórias, a forma como vocês se tratam e como a reação de um influencia a do outro.
A terapia não é
- Um tribunal para decidir quem tem razão
- Um lugar para “consertar” o outro
- Uma receita pronta em passos para salvar a relação
- Rótulos sobre você ou sobre quem você ama
- Um espaço só para quem já pensa em se separar
A terapia é
- Um espaço seguro para falar sem julgamento
- Compreender o padrão que se forma entre vocês
- Dar palavras às emoções e necessidades escondidas nas brigas
- Olhar para a sua história sem continuar sendo conduzido por ela
- Experimentar novas formas de se relacionar
- Escuta empática
- Mapeamento do ciclo relacional
- Exploração experiencial das emoções
- Genograma
- Perguntas circulares
- Diálogo de duas cadeiras, quando indicado
Intervenções escolhidas de acordo com a formulação clínica e o momento do processo.
Como trabalho
Da sua história às suas escolhas
A Terapia Familiar Sistêmica e a Terapia Focada nas Emoções ajudam a compreender o que acontece entre as pessoas e o que há por trás de cada reação.
01História
Um espaço seguro para apresentar sua demanda, sua história e suas dificuldades.
02Consciência
O que acontece entre as pessoas: como se tratam e os significados que atribuem às experiências.
03Emoções
As emoções envolvidas e as necessidades que nem sempre conseguem encontrar palavras.
04Padrões
O ciclo que mantém os conflitos, a distância ou a dificuldade de conexão.
05Novas possibilidades
Comunicação de necessidades e ensaio de novas formas de interação.
06Escolhas
Sua história influencia quem você é. Mas ela não precisa continuar escolhendo por você.
Por que este trabalho é diferente
Um relacionamento pode atravessar intempéries e se fortalecer
Duas abordagens, um olhar
A Terapia Familiar Sistêmica ajuda a compreender o que acontece entre as pessoas. A Terapia Focada nas Emoções ajuda a compreender o que há por trás da reação.
Corpo, emoções e espiritualidade
A terapia integra corpo, emoções e espiritualidade para favorecer o alinhamento individual e relacional.
O nós como terceiro movimento
Uma relação não é a soma de duas pessoas. Dois criam um terceiro movimento, o nós. Trabalho tanto o alinhamento de cada um quanto a construção desse espaço comum.
Sobre mim
Pollyanna Zuza
Sou psicóloga clínica e meu trabalho nasce do encontro entre a formação acadêmica e uma vivência pessoal profunda. Busco o equilíbrio entre o acolhimento humanizado e o rigor de abordagens baseadas em evidências: a Terapia Familiar Sistêmica e a Terapia Focada nas Emoções.
Atuo como facilitadora de vínculos. Sou cristã, casada há duas décadas e mãe de dois filhos, e levo para a clínica a sensibilidade de quem conhece por dentro a complexidade do cotidiano familiar, aliada à técnica profissional.
- Psicóloga, CRP 17/6669
- Graduada em Psicologia pela Universidade Potiguar (UnP)
- Terapia Familiar Sistêmica e Terapia Focada nas Emoções (TFE)
- Atendimento presencial em Natal e online
Depoimentos
Quem passou por aqui conta
Escuta atenta, cuidado que todos deveriam ter. Recomendo de olhos fechados.
Te agradeço muito pela sua dedicação e empatia por mim, você faz a total diferença na minha vida.
Profissional atenciosa, precisa e organizada! Ótima experiência.
Que honra conhecer você, um presente de Deus na minha vida. Como é bom confiar em uma profissional como você!
Blog
Textos para refletir sobre os seus vínculos
Terapia de casal · 5 min
A gente se ama, mas não consegue mais conversar
Quando o amor continua, mas a conversa não chega a lugar nenhum, quase sempre existe um ciclo que nenhum dos dois consegue enxergar de dentro.
Ler artigo → Padrões relacionais · 5 minPor que meus relacionamentos terminam do mesmo jeito?
Quando o enredo se repete de um relacionamento para outro, não é falta de sorte nem defeito seu. Existe uma história que vale a pena compreender.
Ler artigo → Terapia de casal · 5 minComo funciona a terapia de casal na prática
Muitos casais adiam a terapia por não saber o que acontece lá dentro. Conto aqui, passo a passo, como o processo costuma ser construído.
Ler artigo →
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a terapia
Preciso estar em uma crise para procurar terapia?
Não. A terapia não precisa começar somente quando o sofrimento chega ao limite. Você pode procurar ajuda quando percebe que está repetindo padrões, enfrentando dificuldades nos relacionamentos, sentindo-se desconectado de si ou dos outros, ou simplesmente quando deseja compreender melhor o que está acontecendo e construir novas possibilidades.
A terapia de casal é apenas para quem está pensando em se separar?
Não. Muitos casais procuram terapia justamente porque ainda desejam cuidar da relação, mas não conseguem sair sozinhos dos mesmos ciclos de conflito, distância ou incompreensão.
A terapia pode ajudar o casal a compreender o padrão que se forma entre os dois, reconhecer necessidades e emoções que muitas vezes ficam escondidas nas discussões e experimentar novas formas de se relacionar.
E se meu parceiro não quiser fazer terapia?
É possível começar um processo individual mesmo quando o parceiro não está disponível para a terapia de casal.
Isso não significa que a terapia individual tenha como objetivo mudar ou “consertar” o outro. O trabalho pode ajudar você a compreender sua própria experiência, seus padrões relacionais, suas necessidades e a maneira como responde às situações que vive.
Quando uma pessoa muda sua forma de participar de uma relação, a dinâmica entre as pessoas também pode se modificar.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e compreensão daquilo que trouxe você à terapia.
Conversaremos sobre sua demanda, o que está acontecendo atualmente, suas principais dificuldades e aquilo que você gostaria de transformar. A partir disso, começaremos a construir uma compreensão do seu contexto e dos caminhos possíveis para o processo terapêutico.
No caso da terapia de casal, também buscamos compreender a experiência de cada pessoa e a dinâmica que está acontecendo entre vocês.
Como saber se a terapia é adequada para mim?
Se você percebe que está sofrendo, repetindo padrões que não consegue compreender ou enfrentando dificuldades relacionais que deseja olhar com mais profundidade, a terapia pode ser um espaço para começar.
Você não precisa ter todas as respostas antes de procurar ajuda. Podemos começar justamente pelo que hoje ainda não faz sentido para você.
Primeiro passo
O primeiro passo é sempre o mais desafiador
E você já deu ao chegar até aqui. Você não precisa ter todas as respostas antes de procurar ajuda: podemos começar justamente pelo que hoje ainda não faz sentido.
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